Bài đăng mới
-
Bạn mong muốn có làn da đẹp mịn màng, cùng mái tóc óng ả tuyệt vời, dầu oliu là lựa chọn hoàn hảo. Không chỉ vậy, dầu oliu còn là “thần dượ... -
Dưỡng da quanh mắt là việc cần thực hiện ngay ở thời điểm da còn trẻ, không nên đợi đến thời điểm da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của ... -
Ngoài làn da, mái tóc của bạn cũng sẽ chịu không ít những tác động khác từ môi trường khói bụi và ngày càng ô nhiễm. Chính vì vậy không chỉ... -
Trà xanh không chỉ là một thức uống tuyệt vời của một số người mà đối với chị em phụ nữ, trà xanh còn là một nguyên liệu làm đẹp và chống l... -
Vùng lông quá dày và thẫm màu tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại là băn khoăn của nhiều chị em bởi nó ảnh hưởng lớn tới tính thẩm ... -
Tắm trắng là một trong vô vàn những cách làm đẹp và chăm sóc da khác nhau của chị em phụ nữ. Nguyên liệu và phương pháp thì có vô cùng nhiề... -
Thực hiện chế độ giảm cân khoa học cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Hãy cùng tham khảo chế độ ăn trong ngày để giảm cân hiệu quả nhấ... -
Làn da căng mịn của kiều nữ Hàn là niềm mơ ước của biết bao chị em phụ nữ. Nhiều người cho rằng da của người dân Hàn đều đẹp là nhờ khí h... -
Xịt khoáng đối với nhiều người, đặc biệt là những chị em sở hữu một làn da khô là một vật dụng bất ly thân không thể thiếu mỗi khi ra ngoài... -
Theo thời gian, da mặt sẽ dần trở nên "già hóa" và không được trẻ trung, trắng mịn như "thuở ban đầu". Chính vì thế, bạ...
Những động tác trước khi ngủ giúp bạn trẻ mãi không già
Thứ Năm, 27 tháng 10, 2016
Ai cũng muốn tuổi trẻ của mình kéo dài mãi. Vì thế nên những mẹo có khả năng giúp cho chị em trẻ khỏe thì chắc chắn sẽ là những chọn lựa được ưu tiên hàng đầu.
>>>>> Tiêu diệt sẹo thâm- Tưởng khó mà dễ không tưởng
Đừng để thời gian âm thầm lấy đi tuổi thanh xuân của bạn. Hãy thực hiện ngay những động tác dưới đây vào mỗi tối trước khi đi ngủ để tuổi trẻ ở bên bạn dài lâu hơn nữa nhé!
1/Động tác kéo dãn cổ
1/Động tác kéo dãn cổ
-Ngồi trên ghế hoặc trên giường với tư thế thẳng lưng, hông hơi cong về đằng sau
-Dùng hai tay giữ và nghiêng đầu sang bên trái, đưa mắt theo và giữ nguyên ở vị trí đó trong khoảng 10 giây nhé. Tiếp tục thực hiện động tác tương tự đối với bên trái nhe
Động tái này sẽ giúp vùng da mặt của bạn được lưu thông và tuần hoàn máu một cách trơn tru hơn và là cách xóa nếp nhăn hiệu quả mà rất nhiều người ưa thích.
2/Bài tập cho mắt
Đôi mắt đã cùng bạn làm việc suốt cả một ngày dài mệt mỏi nên ngủ sớm là cách tốt nhất để giúp mắt thư giãn. Tuy nhiên, trước đó bạn nên cho chúng vận động một chút với những bài tập dưới đây nhé.
-Ngồi ở tư thế thoải mái nhất có thể rồi liếc mắt liên tục sang trái và sang phải, rồi chuyển tư thế đưa từ trên xuống dưới rồi chuyển sang chuyển động tròn.
Bài tập này không chỉ giúp kích thích khả năng tư duy và trí sáng tạo mà còn tạo động lực giúp mắt được khỏe đẹp hơn, chống lại mọi dấu hiệu lão hóa da ở vị trí xung quanh mắt đặc biệt là vùng khóe mắt.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét