Home »

Mẹo vặt giảm cân của những bà mẹ sau sinh

Thứ Ba, 1 tháng 11, 2016

Sau khi sinh là thời kì mỡ thừa trên cơ thể của bạn nổi loạn. Đây được coi là thời kì khủng hoảng nhất của chị em phụ nữ đặc biệt là đối với những chị em lần đầu được làm mẹ.


Tuy nhiên, đừng vội hoang mang, lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, hãy thật thông minh áp dụng những mẹo vặt dưới đây nhé!

1/Sản phẩm từ sữa
Sữa bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể và giúp căng da mặt không phẫu thuật. Nhưng cũng chính vì lý do này mà chúng bị chị em xa lánh khi thực hiện chế độ giảm cân của mình.

bơ từ sữa


Tuy nhiên, nguồn đạm dồi dào có trong sữa sẽ giúp chị em cung cấp được đầy đủ dưỡng chất mà không cần phải ăn quá nhiều.

2/Hạn chế ăn đường

Đường khá cần cho việc làm đẹp da. Tuy nhiên, đường là một trong những nguyên liệu tích tụ chát béo hàng đầu. Chúng sẽ giúp cơ thể giải phóng ra insulin để chuyển thành năng lượng và tích trữ thành các chất béo trong các mô .

Chính vì thế, hãy hạn chế những đồ ăn hoặc những loại quả chứa nhiều đường để thúc đẩy việc giảm cân hiệu quả nhất có thể nhé.

đường

>>>>> Công thức tắm trắng, xóa sẹo thâm hiệu quả tuyệt vời

3/Kẹo cao su không đường

Chắc chắn bạn vẫn chưa biết được mẹo nhỏ này đúng không nào. Một viên kẹo cao su không đường có hương chanh hoặc bạc hà sẽ làm cho bạn giảm cảm giác thèm ăn xuống từ đó giảm cân hiệu quả đấy.
Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét