Đâu là khoảng thời gian tốt nhất bạn nên uống mật ong?

Nếu đang trong chế độ giảm cân, bạn chắc chắn sẽ được khuyên rằng, nên uống nước trước bữa ăn 30 phút. Đây là cách kiềm chế cơn đói tốt nhất cũng là cách để bạn nạp ít thức ăn vào cơ thể khi đến bữa.

>>>>> Những mẹo khiến bạn quyến rũ hơn nơi công sở

Vậy tại sao bạn lại không thay thế ly nước nhàm chán bằng một ly nước mật ong ấm tuyệt vời nhỉ. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy,, uống nước mật ong pha loãng sẽ giúp đánh tan mỡ thừa rất tốt đấy.

2/Uống sau khi ăn từ 2-3h 

Việc uống sau khi ăn sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bạn được hoạt động một cách tốt nhất, giúp bạn không còn bị cảm giác đầy bụng quấy rầy khi một ngày đẹp trời nào đó bạn ăn những món ăn lạ, “lạnh” bụng…

Việc uống nước mật ong sau bữa tối khoảng 2-3h giúp cho máu lưu thông, khiến làn da mịn và hồng hơn, giúp xóa nếp nhăn hiệu quả. Đồng thời việc làm này cũng sẽ khiến cho bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon hơn rất nhiều.

Đây là cách rất hiệu quả đối với những người hay bị mê sảng và bị bóng đè