Mang trong mình đứa con yêu quý là ước ao của rất nhiều người phụ nữ. Chính vì vậy những bà bầu lại càng quý trong điều này và chọn lựa những loại dinh dưỡng tốt nhất cho con trong thời kì mang thai.
>>>>
Hô biến làn da sạm đen trở nên trắng sáng mịn màng
Tuy nhiên, cuộc sống thay đổi, chất lượng tăng lên đến mức chóng mặt khiến cho có quá nhiều các dưỡng chất khiến chị em bối rối không biết nên chọn lựa cái nào. Hãy để chúng tôi mở ra một trang mới cho bạn bằng việc bổ sung những siêu phẩm dưới đây nhé!
1.Nước cam
Một ly nước cam có khả năng bổ sung những dưỡng chất như kali, axit folate, potassium và vitamin C. Tất cả những loại vitamin đều rất cần cho phụ nữ mong muốn được thụ thai nhanh và những người đang mang thai.
>>>>>
Xóa nếp nhăn
Sở dĩ nói như vậy là vì những chất này đều cực kì quan trọng trong việc trao đổi chất và hạn chế tối thiểu hiện tượng khuyết tật bẩm sinh, giải quyết nỗ lo lắng lớn nhất của chị em trong thời kì mang thai.
Mỗi ngày, bạn hãy bổ sung 2-3 ly nước cam vào cơ thể để đẹp mẹ khỏe con nhé!
2. Sữa chua
Nhiều bà bầu của chúng ta nghén đến nỗi sợ tất cả các mùi sữa, tuy nhiên vị thanh mát của sữa chua lại khiến nhiều chị em thích thú. Vậy thì bạn hoàn toàn có thể thay thế sữa chua bằng các loại sữa bà bầu đắt tiền. Bởi trong sữa chua có rất nhiều những dưỡng chất khác nhau như: protein (với nhiều axit amin cần thiết, nhất là lisin), glucid, lipid, các muối khoáng, canxi và vitamin nhóm B và A.
Ngoài ra, sữa chua còn giúp chị em
làm đẹp da từ bên trong, diệt khuẩn đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng hơn và giúp chị em vượt qua gian đoạn nghén một cách dễ dàng hơn đấy.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét